5.2 km | 00:34:31 | 06:37/km日期: 2019-08-31 16:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1010 / 1010 | 160 / 90 |
2 | | 06'27" | 1005 / 2015 | 166 / 92 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 3017 | 166 / 92 |
4 | | 06'34" (+00'07") | 1001 / 4019 | 163 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1003 / 5022 | 163 / 93 |
6 | | 06'34" (+00'07") | 210 / 5233 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.08 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
3 | 06'30" | 00:19'57" |
4 | 06'35" | 00:26'32" |
5 | 06'35" | 00:33'07" |
5.2 | 06'39" | 00:34'31" |