鍾武坤 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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13.1 km | 01:26:20 | 06:34/km

日期: 2019-09-13 09:12 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'45" / 06'02" / 05'35" / 06'00" / 05'57" / 06'27" / 07'34" / 05'56" / 07'42" / 07'17" / 06'08" / 07'01" / 06'31" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'10")

993 / 993

2

06'07"

(11'47")

06'03" (+00'31")

1008 / 2001

3

05'30"

(17'17")

05'32"

993 / 2995

4

05'56"

(23'13")

05'56" (+00'24")

999 / 3994

5

06'06"

(29'19")

06'01" (+00'29")

1012 / 5007

展開計圈分析

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9月累積里程 : 84.12 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 莊啟仁和其他 14 人說推

·

董福存曬傷了厚 ! 還想挑戰太陽公公~皮兒比較快啦 !

2019-09-13 16:57 ·

1 個人推

鍾武坤董哥，那張照是跑步完後來去捐血啦

2019-09-13 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'02"	00:11'47"
3	05'35"	00:17'22"
4	06'00"	00:23'22"
5	05'57"	00:29'19"
6	06'27"	00:35'46"
7	07'34"	00:43'20"
8	05'56"	00:49'16"
9	07'42"	00:56'58"
10	07'17"	01:04'15"
11	06'08"	01:10'23"
12	07'01"	01:17'24"
13	06'31"	01:23'55"
13.2	06'14"	01:25'05"

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