7.5 km | 00:46:35 | 06:12/km日期: 2019-09-15 05:42 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'11" / 05'56" / 06'33" / 06'25" / 06'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'35") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.62 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'11" | 00:18'09" |
| 4 | 05'56" | 00:24'05" |
| 5 | 06'33" | 00:30'38" |
| 6 | 06'25" | 00:37'03" |
| 7 | 06'15" | 00:43'18" |
| 7.5 | 06'28" | 00:46'36" |
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