8.2 km | 00:37:12 | 04:32/km日期: 2019-09-17 18:18 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'46" / 04'23" / 04'53" / 04'16" / 04'45" / 04'31" / 04'20" / 04'32" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.12 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'23" | 00:09'09" |
| 3 | 04'53" | 00:14'02" |
| 4 | 04'16" | 00:18'18" |
| 5 | 04'45" | 00:23'03" |
| 6 | 04'31" | 00:27'34" |
| 7 | 04'20" | 00:31'54" |
| 8 | 04'32" | 00:36'26" |
| 8.2 | 03'47" | 00:37'12" |
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