3.0 km | 00:23:04 | 07:40/km日期: 2019-09-17 17:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 07'31" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'31" | 00:15'14" |
| 3 | 07'48" | 00:23'02" |
| 3.0 | 06'23" | 00:23'04" |
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