Sherry Liu 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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6.0 km | 00:39:13 | 06:29/km

日期: 2019-09-18 05:18 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'11" / 06'37" / 06'34" / 06'32" / 06'12" / 05'52" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'47")

06'37" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'22")

06'34" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'54")

06'32" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'11"

(33'06")

06'11" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 90.02 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jason Hsieh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'37"	00:13'48"
3	06'34"	00:20'22"
4	06'32"	00:26'54"
5	06'12"	00:33'06"
6	05'52"	00:38'58"
6.0	06'11"	00:39'13"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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