4.0 km | 00:21:47 | 05:24/km日期: 2019-09-17 22:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 2002 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1001 / 3004 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4005 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 26 / 4031 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 05'16" | 00:21'33" |
| 4.0 | 07'20" | 00:21'47" |
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