12.3 km | 01:11:50 | 05:51/km日期: 2019-09-14 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1028 Cal - 總步數: 12067 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 1000 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 1004 / 2004 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1004 / 3008 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1007 / 4015 | 166 / 104 |
| 5 | | 05'40" | 1005 / 5021 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1004 / 6026 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7026 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1003 / 8030 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 1006 / 9036 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 10037 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 11039 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'46" (+00'06") | 1005 / 12045 | 168 / 102 |
| 13 | | 05'57" (+00'17") | 260 / 12305 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 05'53" | 00:18'20" |
| 4 | 05'44" | 00:24'04" |
| 5 | 05'42" | 00:29'46" |
| 6 | 05'47" | 00:35'33" |
| 7 | 05'41" | 00:41'14" |
| 8 | 05'43" | 00:46'57" |
| 9 | 05'50" | 00:52'47" |
| 10 | 05'50" | 00:58'37" |
| 11 | 05'49" | 01:04'26" |
| 12 | 05'48" | 01:10'14" |
| 12.3 | 06'09" | 01:11'50" |
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