3.5 km | 00:36:02 | 10:21/km日期: 2019-09-19 18:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 10'00" / 12'58" / 08'54" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'11") | 854 / 854 | 157 / 79 |
| 2 | | 08:36'15" (+28'29") | 4 / 858 | 19 / 9 |
| 3 | | 07'46" | 874 / 1732 | 167 / 76 |
| 4 | | 04:53'15" (+45'29") | 18 / 1751 | 48 / 7 |
| 5 | | 07'51" (+00'05") | 858 / 2609 | 166 / 76 |
| 6 | | 09'26" (+01'40") | 869 / 3479 | 148 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 12'58" | 00:22'58" |
| 3 | 08'54" | 00:31'52" |
| 3.5 | 08'41" | 00:36'02" |
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