帥哥憲 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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24.5 km | 02:30:03 | 06:06/km

日期: 2019-09-07 07:30 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 05'42" / 05'57" / 05'47" / 05'50" / 06'05" / 07'22" / 05'53" / 05'58" / 05'40" / 06'17" / 06'24" / 08'28" / 05'44" / 05'57" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 08'01" / 06'05" / 05'49" / 05'33" / 05'33" / 05'28" / 05'46" /

桃園

帥哥憲

·

陪朋友跑步聊天

9月累積里程 : 105.56 km

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林教官和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'42"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	05'47"	00:23'29"
5	05'50"	00:29'19"
6	06'05"	00:35'24"
7	07'22"	00:42'46"
8	05'53"	00:48'39"
9	05'58"	00:54'37"
10	05'40"	01:00'17"
11	06'17"	01:06'34"
12	06'24"	01:12'58"
13	08'28"	01:21'26"
14	05'44"	01:27'10"
15	05'57"	01:33'07"
16	05'42"	01:38'49"
17	05'48"	01:44'37"
18	05'48"	01:50'25"
19	08'01"	01:58'26"
20	06'05"	02:04'31"
21	05'49"	02:10'20"
22	05'33"	02:15'53"
23	05'33"	02:21'26"
24	05'28"	02:26'54"
24.5	05'45"	02:30'03"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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