10.8 km | 01:18:05 | 07:14/km日期: 2019-09-19 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 06'17" / 05'49" / 06'24" / 06'25" / 12'14" / 06'49" / 08'15" / 06'23" / 05'38" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+03'03") | 793 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'17" | 00:13'17" |
| 3 | 05'49" | 00:19'06" |
| 4 | 06'24" | 00:25'30" |
| 5 | 06'25" | 00:31'55" |
| 6 | 12'14" | 00:44'09" |
| 7 | 06'49" | 00:50'58" |
| 8 | 08'15" | 00:59'13" |
| 9 | 06'23" | 01:05'36" |
| 10 | 05'38" | 01:11'14" |
| 10.8 | 11'39" | 01:20'29" |
留言 
展開計圈分析
