李小介 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李小介新北市
ID 156959

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4.0 km | 00:38:29 | 09:32/km

日期: 2019-09-18 20:52 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'37" / 09'14" / 09'59" / 09'08" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'30" (+00'22")

993 / 993

2

09'18"

(18'45")

09'17" (+00'09")

1000 / 1993

3

10'01"

(28'46")

09'59" (+00'51")

1002 / 2996

4

09'12"

(37'58")

09'08"

1006 / 4002

5

00'04"

(38'02")

04'27"

14 / 4017

新北市

李小介

·

9月累積里程 : 22.24 km

Salming SL1288025-1919 累積 : 99.5 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林土豆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'14"	00:18'51"
3	09'59"	00:28'50"
4	09'08"	00:37'58"
4.0	03'50"	00:38'02"

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