3.0 km | 00:17:14 | 05:44/km日期: 2019-09-19 19:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 05'53" / 05'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 401 / 401 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 400 / 802 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 400 / 1202 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 401 / 1603 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'38") | 402 / 2005 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 403 / 2408 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'07" | 400 / 2809 | 166 / 117 |
| 8 | | 07'04" (+01'57") | 195 / 3005 | 163 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'53" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 3.0 | 08'55" | 00:17'14" |
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