10.0 km | 01:02:03 | 06:11/km日期: 2019-09-19 08:27 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'45" / 05'57" / 06'05" / 05'53" / 06'11" / 06'08" / 06'02" / 06'02" / 65'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2002 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3003 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+00'19") | 1001 / 4004 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 5006 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1001 / 6008 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+00'26") | 1002 / 7010 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'13" (+00'20") | 1002 / 8013 | 167 / 95 |
| 9 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 9014 | 167 / 95 |
| 10 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 10015 | 168 / 95 |
| 11 | | 07'09" (+01'16") | 16 / 10031 | 154 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'45" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 06'05" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 06'11" | 00:41'50" |
| 8 | 06'08" | 00:47'58" |
| 9 | 06'02" | 00:54'00" |
| 10 | 06'02" | 01:00'02" |
| 10.0 | 63'49" | 01:02'03" |
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