8.9 km | 01:13:48 | 08:16/km日期: 2019-09-17 19:55 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'04" / 02'42" / 07'38" / 06'55" / 07'12" / 06'55" / 06'43" / 09'05" / 11'03" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+04'36") | 1004 / 1004 | 77 / 122 |
| 2 | | 05'53" | 1006 / 2011 | 129 / 131 |
| 3 | | 06'56" (+01'03") | 1006 / 3017 | 160 / 89 |
| 4 | | 07'00" (+01'07") | 1001 / 4018 | 161 / 88 |
| 5 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 5019 | 161 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+00'50") | 1009 / 6029 | 161 / 92 |
| 7 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 7029 | 165 / 87 |
| 8 | | 10'50" (+04'57") | 1001 / 8031 | 232 / 39 |
| 9 | | 12'36" (+06'43") | 921 / 8952 | 184 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 02'42" | 00:12'46" |
| 3 | 07'38" | 00:20'24" |
| 4 | 06'55" | 00:27'19" |
| 5 | 07'12" | 00:34'31" |
| 6 | 06'55" | 00:41'26" |
| 7 | 06'43" | 00:48'09" |
| 8 | 09'05" | 00:57'14" |
| 9 | 11'03" | 01:08'17" |
| 8.9 | -69'-49" | 01:13'48" |
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