10.0 km | 00:42:38 | 04:14/km日期: 2019-09-19 18:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'23" / 04'22" / 04'18" / 04'20" / 04'19" / 04'14" / 04'17" / 04'13" / 04'12" / 03'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.01 km 
第14雙Y拖(放公司)(退役) 第三代黑 累積 :
553.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'22" | 00:08'45" |
| 3 | 04'18" | 00:13'03" |
| 4 | 04'20" | 00:17'23" |
| 5 | 04'19" | 00:21'42" |
| 6 | 04'14" | 00:25'56" |
| 7 | 04'17" | 00:30'13" |
| 8 | 04'13" | 00:34'26" |
| 9 | 04'12" | 00:38'38" |
| 10 | 03'52" | 00:42'30" |
| 10.0 | 04'05" | 00:42'40" |
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