8.9 km | 00:48:32 | 05:26/km日期: 2019-09-16 13:55 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 9574 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'42" / 05'34" / 05'22" / 05'13" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'50") | 1001 / 1001 | 191 / 89 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1001 / 2003 | 195 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1001 / 3004 | 196 / 87 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1001 / 4006 | 197 / 90 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 5007 | 198 / 92 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 6007 | 198 / 94 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 7009 | 199 / 98 |
| 8 | | 05'01" | 1002 / 8012 | 201 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'14") | 894 / 8906 | 198 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'42" | 00:16'54" |
| 4 | 05'34" | 00:22'28" |
| 5 | 05'22" | 00:27'50" |
| 6 | 05'13" | 00:33'03" |
| 7 | 05'00" | 00:38'03" |
| 8 | 04'57" | 00:43'00" |
| 9 | 05'00" | 00:48'00" |
| 8.9 | -5'-42" | 00:48'32" |
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