12.1 km | 01:08:47 | 05:42/km日期: 2019-09-15 06:50 - 總爬升: 1185 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 13486 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'19" / 06'03" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 05'50" / 05'36" / 05'18" / 05'38" / 05'44" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" | 1003 / 1003 | 185 / 124 |
| 2 | | 06'09" (+01'48") | 1000 / 2004 | 189 / 85 |
| 3 | | 05'59" (+01'38") | 1002 / 3007 | 191 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+01'36") | 1002 / 4009 | 195 / 86 |
| 5 | | 05'48" (+01'27") | 1001 / 5010 | 195 / 88 |
| 6 | | 05'52" (+01'31") | 1002 / 6012 | 197 / 86 |
| 7 | | 05'44" (+01'23") | 1000 / 7012 | 198 / 87 |
| 8 | | 05'49" (+01'28") | 1001 / 8013 | 199 / 85 |
| 9 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 9014 | 199 / 89 |
| 10 | | 05'36" (+01'15") | 1001 / 10015 | 201 / 88 |
| 11 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 11016 | 200 / 89 |
| 12 | | 05'59" (+01'38") | 1001 / 12017 | 197 / 84 |
| 13 | | 05'14" (+00'53") | 35 / 12052 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'53" | 00:16'15" |
| 4 | 05'48" | 00:22'03" |
| 5 | 05'49" | 00:27'52" |
| 6 | 05'32" | 00:33'24" |
| 7 | 05'37" | 00:39'01" |
| 8 | 05'50" | 00:44'51" |
| 9 | 05'36" | 00:50'27" |
| 10 | 05'18" | 00:55'45" |
| 11 | 05'38" | 01:01'23" |
| 12 | 05'44" | 01:07'07" |
| 12.1 | 31'30" | 01:08'47" |
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