Heidi 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Heidi 高雄
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9.4 km | 01:04:14 | 06:51/km

日期: 2019-09-23 05:35 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'30" / 06'43" / 06'24" / 06'21" / 06'15" / 06'08" / 06'10" / 06'12" / 05'31" / 16'53" /

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9月累積里程 : 347.07 km

asics GEL-NIMBUS 20 累積 : 1575.3 km

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ricky tseng 和林士程說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'43"	00:15'13"
3	06'24"	00:21'37"
4	06'21"	00:27'58"
5	06'15"	00:34'13"
6	06'08"	00:40'21"
7	06'10"	00:46'31"
8	06'12"	00:52'43"
9	05'31"	00:58'14"
9.9	07'00"	01:04'19"

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