10.0 km | 01:13:07 | 07:16/km日期: 2019-09-16 14:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'21" / 07'12" / 06'59" / 06'53" / 07'12" / 07'24" / 07'23" / 07'27" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'43") | 1004 / 1004 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'26" (+00'38") | 1002 / 2006 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'19" (+00'31") | 1004 / 3010 | 181 / 75 |
| 4 | | 07'11" (+00'23") | 1001 / 4012 | 183 / 75 |
| 5 | | 07'00" (+00'12") | 1006 / 5018 | 182 / 78 |
| 6 | | 06'48" | 1001 / 6019 | 183 / 80 |
| 7 | | 07'12" (+00'24") | 1008 / 7028 | 181 / 76 |
| 8 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 8029 | 182 / 74 |
| 9 | | 07'24" (+00'36") | 1008 / 9037 | 180 / 74 |
| 10 | | 07'22" (+00'34") | 1008 / 10045 | 179 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 07'21" | 00:22'21" |
| 4 | 07'12" | 00:29'33" |
| 5 | 06'59" | 00:36'32" |
| 6 | 06'53" | 00:43'25" |
| 7 | 07'12" | 00:50'37" |
| 8 | 07'24" | 00:58'01" |
| 9 | 07'23" | 01:05'24" |
| 10 | 07'27" | 01:12'51" |
| 10.0 | 05'53" | 01:13'07" |
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