5.1 km | 00:43:26 | 08:28/km日期: 2019-09-23 19:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'16" / 08'21" / 08'15" / 08'13" / 09'10" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+00'56") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'21" | 00:16'37" |
3 | 08'15" | 00:24'52" |
4 | 08'13" | 00:33'05" |
5 | 09'10" | 00:42'15" |
5.1 | 09'08" | 00:43'26" |