3.0 km | 00:34:43 | 11:31/km日期: 2019-09-23 19:02 - 平均心率: 80 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'27" / 10'36" / 13'25" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" | 2559 / 2559 |
2 | | 13'58" (+02'53") | 452 / 3012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 10'36" | 00:22'03" |
3 | 13'25" | 00:35'28" |
3.0 | 06'52" | 00:35'33" |