12.4 km | 01:06:23 | 05:19/km日期: 2019-09-21 16:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 11216 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'12" / 04'53" / 04'24" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'32" / 04'36" / 05'30" / 05'27" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'12") | 1002 / 1002 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 2003 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 3004 | 168 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 1001 / 4005 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5006 | 172 / 130 |
| 6 | | 05'49" (+01'25") | 1002 / 6008 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 7008 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'43" (+01'19") | 1002 / 8010 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+01'07") | 1001 / 9012 | 170 / 106 |
| 10 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 10012 | 171 / 126 |
| 11 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 11013 | 165 / 106 |
| 12 | | 05'31" (+01'07") | 1001 / 12015 | 168 / 107 |
| 13 | | 04'41" (+00'17") | 433 / 12448 | 168 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'12" | 00:16'11" |
| 4 | 04'53" | 00:21'04" |
| 5 | 04'24" | 00:25'28" |
| 6 | 05'38" | 00:31'06" |
| 7 | 05'37" | 00:36'43" |
| 8 | 05'37" | 00:42'20" |
| 9 | 05'32" | 00:47'52" |
| 10 | 04'36" | 00:52'28" |
| 11 | 05'30" | 00:57'58" |
| 12 | 05'27" | 01:03'25" |
| 12.4 | 06'35" | 01:06'23" |
展開計圈分析
留言 
