蔡慧萍 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡慧萍基隆
ID 295204

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3.3 km | 00:37:54 | 11:27/km

日期: 2019-09-22 18:06 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'45" / 10'55" / 11'28" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'43"

1001 / 1001

2

10'55"

(21'40")

10'54" (+00'11")

1000 / 2002

3

11'15"

(32'55")

11'17" (+00'34")

996 / 2999

4

04'23"

(37'18")

14'09" (+03'26")

309 / 3308

9月累積里程 : 114.74 km

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良川說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'55"	00:21'40"
3	11'28"	00:33'08"
3.3	13'30"	00:37'18"

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