5.1 km | 00:45:12 | 08:56/km日期: 2019-09-17 19:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 08'52" / 09'09" / 11'37" / 06'46" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+04'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+04'18") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'52" | 00:16'58" |
3 | 09'09" | 00:26'07" |
4 | 11'37" | 00:37'44" |
5 | 06'46" | 00:44'30" |
5.1 | 11'00" | 00:45'05" |