11.1 km | 01:00:21 | 05:27/km日期: 2019-09-24 06:29 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 01'39" / 05'07" / 06'03" / 06'02" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'33" / 05'49" / 05'53" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'39" | 1002 / 1002 | 154 / 388 |
| 2 | | 05'28" (+03'49") | 1001 / 2003 | 172 / 105 |
| 3 | | 06'03" (+04'24") | 1002 / 3005 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+04'28") | 1001 / 4007 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'11" (+04'32") | 1001 / 5009 | 173 / 92 |
| 6 | | 05'44" (+04'05") | 1001 / 6010 | 176 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+04'04") | 1002 / 7012 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+04'15") | 1003 / 8015 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+04'05") | 1000 / 9015 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'59" (+04'20") | 1002 / 10017 | 174 / 95 |
| 11 | | 05'29" (+03'50") | 1001 / 11019 | 174 / 104 |
| 12 | | 04'01" (+02'22") | 37 / 11056 | 133 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 05'07" | 00:06'46" |
| 3 | 06'03" | 00:12'49" |
| 4 | 06'02" | 00:18'51" |
| 5 | 06'04" | 00:24'55" |
| 6 | 05'48" | 00:30'43" |
| 7 | 05'44" | 00:36'27" |
| 8 | 05'48" | 00:42'15" |
| 9 | 05'33" | 00:47'48" |
| 10 | 05'49" | 00:53'37" |
| 11 | 05'53" | 00:59'30" |
| 11.1 | 14'57" | 01:00'21" |
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