10.3 km | 00:58:34 | 05:39/km日期: 2019-09-24 19:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 05'29" / 05'44" / 06'04" / 05'15" / 05'23" / 06'40" / 05'16" / 05'20" / 05'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'08") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.61 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
834.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 06'04" | 00:23'17" |
| 5 | 05'15" | 00:28'32" |
| 6 | 05'23" | 00:33'55" |
| 7 | 06'40" | 00:40'35" |
| 8 | 05'16" | 00:45'51" |
| 9 | 05'20" | 00:51'11" |
| 10 | 05'31" | 00:56'42" |
| 10.3 | 05'24" | 00:58'35" |
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