10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2019-09-24 18:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 04'20" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'54") | 1003 / 1003 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+01'26") | 1004 / 2007 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+01'20") | 1004 / 3012 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+01'15") | 1006 / 4019 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+01'08") | 1002 / 5022 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+01'01") | 1009 / 6031 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'57") | 1007 / 7038 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'53") | 1001 / 8040 | 176 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'49") | 1006 / 9046 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'18" | 1006 / 10052 | 183 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'33" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 05'19" | 00:34'01" |
| 7 | 05'18" | 00:39'19" |
| 8 | 05'15" | 00:44'34" |
| 9 | 05'06" | 00:49'40" |
| 10 | 04'20" | 00:54'00" |
| 10.0 | 07'24" | 00:54'08" |
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