7.0 km | 00:39:35 | 05:37/km日期: 2019-09-22 15:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6796 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1003 / 1003 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 2004 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1006 / 3011 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1005 / 4017 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1005 / 5022 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1003 / 6026 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'26" | 1002 / 7029 | 173 / 106 |
| 8 | | 04'40" | 32 / 7061 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.72 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'40" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'39" | 00:33'51" |
| 7 | 05'30" | 00:39'21" |
| 7.0 | 07'16" | 00:39'35" |
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