吳堂榮 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.0 km | 00:17:53 | 05:55/km

日期: 2014-07-16 16:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 06'05" / 05'53" / 09'22" /

上夜班小跑一下

7月累積里程 : 114.40 km

愛迪達 adizero feather 3 m 累積 : 1395.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

andy , 林建隆和其他 4 人說推

·

林建隆加油

2014-07-17 08:37 ·

吳堂榮挖災

2014-07-17 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'05"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
3.0	09'14"	00:17'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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