盧宏穎 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

盧宏穎台中
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8.0 km | 00:51:33 | 06:26/km

日期: 2019-09-24 20:09 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'08" / 06'45" / 06'01" / 07'53" / 06'47" / 05'35" / 05'14" / 23'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 182.66 km

MIZUNO wavesky2 累積 : 538.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡介信, 陳玲溶和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'08"	00:13'04"
3	06'45"	00:19'49"
4	06'01"	00:25'50"
5	07'53"	00:33'43"
6	06'47"	00:40'30"
7	05'35"	00:46'05"
8	05'14"	00:51'19"
8.0	21'09"	00:51'33"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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