4.8 km | 00:37:44 | 07:54/km日期: 2019-09-26 18:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 09'31" / 09'09" / 06'56" / 06'31" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'54") | 859 / 859 | 166 / 80 |
| 2 | | 43'45" (+37'12") | 57 / 917 | 29 / 78 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 804 / 1721 | 169 / 83 |
| 4 | | 01:36'14" (+29'41") | 23 / 1745 | 39 / 26 |
| 5 | | 07'07" (+00'34") | 1001 / 2746 | 167 / 83 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 3747 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'54" (+00'21") | 1002 / 4750 | 168 / 85 |
| 8 | | 07'46" (+01'13") | 19 / 4769 | 146 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'09" | 00:18'40" |
| 3 | 06'56" | 00:25'36" |
| 4 | 06'31" | 00:32'07" |
| 4.8 | 07'17" | 00:37'44" |
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