3.5 km | 00:32:54 | 09:24/km日期: 2019-09-25 21:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'57" / 06'44" / 11'09" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+07'32") | 495 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
901.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'44" | 00:14'41" |
| 3 | 11'09" | 00:25'50" |
| 3.5 | 14'15" | 00:32'54" |
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