5.3 km | 00:34:13 | 06:26/km日期: 2019-09-21 06:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 05'56" / 06'24" / 06'43" / 06'53" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'26") | 1006 / 3006 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+00'47") | 1002 / 4009 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'53" (+00'58") | 1009 / 5018 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'29" (+00'34") | 310 / 5329 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 06'24" | 00:18'31" |
| 4 | 06'43" | 00:25'14" |
| 5 | 06'53" | 00:32'07" |
| 5.3 | 06'45" | 00:34'13" |
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