5.2 km | 00:38:54 | 07:32/km日期: 2019-09-25 16:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 07'20" / 07'19" / 07'43" / 07'51" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
2 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 2001 | 175 / 77 |
3 | | 07'25" (+00'19") | 1001 / 3002 | 176 / 76 |
4 | | 07'48" (+00'42") | 1001 / 4004 | 168 / 76 |
5 | | 07'52" (+00'46") | 1001 / 5006 | 175 / 72 |
6 | | 08'24" (+01'18") | 154 / 5160 | 166 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'20" | 00:14'26" |
3 | 07'19" | 00:21'45" |
4 | 07'43" | 00:29'28" |
5 | 07'51" | 00:37'19" |
5.2 | 09'49" | 00:38'54" |