8.2 km | 00:37:39 | 04:37/km日期: 2019-09-28 07:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'30" / 04'31" / 03'48" / 04'23" / 07'06" / 04'29" / 03'49" / 04'40" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'13") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'26" (+01'06") | 410 / 809 |
| 3 | | 04'39" (+01'19") | 405 / 1215 |
| 4 | | 05'03" (+01'43") | 400 / 1615 |
| 5 | | 03'48" (+00'28") | 406 / 2021 |
| 6 | | 03'51" (+00'31") | 409 / 2431 |
| 7 | | 03'45" (+00'25") | 409 / 2840 |
| 8 | | 03'47" (+00'27") | 408 / 3249 |
| 9 | | 05'40" (+02'20") | 401 / 3650 |
| 10 | | 03'20" | 405 / 4055 |
| 11 | | 37'13" (+33'53") | 80 / 4136 |
| 12 | | 04'32" (+01'12") | 388 / 4524 |
| 13 | | 04'34" (+01'14") | 398 / 4922 |
| 14 | | 04'27" (+01'07") | 403 / 5326 |
| 15 | | 04'58" (+01'38") | 395 / 5722 |
| 16 | | 03'48" (+00'28") | 400 / 6123 |
| 17 | | 03'45" (+00'25") | 406 / 6529 |
| 18 | | 03'51" (+00'31") | 399 / 6928 |
| 19 | | 03'50" (+00'30") | 400 / 7329 |
| 20 | | 06'28" (+03'08") | 400 / 7729 |
| 21 | | 02'50" | 420 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.68 km 
NIKE Pegasus 35 Turbo（紅白） 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'31" | 00:09'01" |
| 3 | 03'48" | 00:12'49" |
| 4 | 04'23" | 00:17'12" |
| 5 | 07'06" | 00:24'18" |
| 6 | 04'29" | 00:28'47" |
| 7 | 03'49" | 00:32'36" |
| 8 | 04'40" | 00:37'16" |
| 8.1 | 02'40" | 00:37'40" |
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