10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2019-09-28 12:12 - 地點: 青衣 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 06'00" / 08'20" / 05'20" / 05'18" / 05'09" / 05'29" / 05'44" / 04'45" / 218'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.04 km 
NIKE SP ZOOM FLY FAST 累積 :
423.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'00" | 00:12'41" |
| 3 | 08'20" | 00:21'01" |
| 4 | 05'20" | 00:26'21" |
| 5 | 05'18" | 00:31'39" |
| 6 | 05'09" | 00:36'48" |
| 7 | 05'29" | 00:42'17" |
| 8 | 05'44" | 00:48'01" |
| 9 | 04'45" | 00:52'46" |
| 10.0 | 02'09" | 00:54'57" |
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