4.0 km | 00:31:25 | 07:50/km日期: 2019-09-23 18:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'40" / 05'58" / 06'38" / 12'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+03'06") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 06'38" | 00:19'16" |
| 4 | 12'06" | 00:31'22" |
| 4.0 | 11'15" | 00:31'26" |
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