江董 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

江董高雄
ID 410032

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8.1 km | 01:01:00 | 07:34/km

日期: 2019-09-28 15:39 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'09" / 09'17" / 09'08" / 07'33" / 00'23" / 02'08" / 07'07" / 09'23" / 134'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 56.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2019-09-28 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	09'17"	00:18'26"
3	09'08"	00:27'34"
4	07'33"	00:35'07"
5	00'23"	00:35'30"
6	02'08"	00:37'38"
7	07'07"	00:44'45"
8	09'23"	00:54'08"
8.1	133'58"	01:01'01"

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