12.1 km | 00:54:04 | 04:28/km日期: 2019-09-26 05:03 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 04'54" / 04'37" / 04'30" / 04'18" / 04'22" / 04'22" / 04'17" / 04'19" / 04'16" / 04'11" / 04'03" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'29" | 93 / 12093 |
早安 今早玩一下速度，巧遇鈞蓮
與蕭大哥 相見歡 真棒！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.31 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
4411.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'54" | 00:10'25" |
| 3 | 04'37" | 00:15'02" |
| 4 | 04'30" | 00:19'32" |
| 5 | 04'18" | 00:23'50" |
| 6 | 04'22" | 00:28'12" |
| 7 | 04'22" | 00:32'34" |
| 8 | 04'17" | 00:36'51" |
| 9 | 04'19" | 00:41'10" |
| 10 | 04'16" | 00:45'26" |
| 11 | 04'11" | 00:49'37" |
| 12 | 04'03" | 00:53'40" |
| 12.1 | 03'23" | 00:53'59" |
展開計圈分析
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