3.4 km | 00:25:33 | 07:29/km日期: 2019-09-27 06:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'30" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
| 2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2000 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 3000 | 175 / 74 |
| 4 | | 07'38" (+00'22") | 412 / 3412 | 170 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'18" | 00:14'34" |
| 3 | 07'30" | 00:22'04" |
| 3.4 | 08'26" | 00:25'33" |
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