5.0 km | 00:27:11 | 05:24/km日期: 2019-09-30 19:40 - 地點: 平實營區 - 平均心率: 161 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 16 / 5016 |
在生日當天，感謝大家幫我破了5KPB（原本27:35）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'27" | 00:22'21" |
| 5 | 04'47" | 00:27'08" |
| 5.0 | 04'05" | 00:27'12" |
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