9.7 km | 00:59:09 | 06:06/km日期: 2019-09-28 22:01 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 06'03" / 06'19" / 06'21" / 05'24" / 05'13" / 06'07" / 06'09" / 07'10" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'50") | 852 / 852 |
| 2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 1852 |
| 3 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 2852 |
| 4 | | 06'27" (+01'26") | 1000 / 3852 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 4852 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 5852 |
| 7 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 6852 |
| 8 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 7852 |
| 9 | | 06'46" (+01'45") | 1000 / 8852 |
| 10 | | 07'38" (+02'37") | 208 / 9061 |
| 11 | | 06'37" (+01'36") | 627 / 9688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.59 km 
hoka oneone 累積 :
439.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'03" | 00:11'56" |
| 3 | 06'19" | 00:18'15" |
| 4 | 06'21" | 00:24'36" |
| 5 | 05'24" | 00:30'00" |
| 6 | 05'13" | 00:35'13" |
| 7 | 06'07" | 00:41'20" |
| 8 | 06'09" | 00:47'29" |
| 9 | 07'10" | 00:54'39" |
| 9.7 | 06'34" | 00:59'11" |
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