莊忠諺 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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8.2 km | 01:08:30 | 08:18/km

日期: 2019-09-26 18:49 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'00" / 05'38" / 06'04" / 06'53" / 11'18" / 08'58" / 06'20" / 12'15" / 08'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	05'38"	00:14'38"
3	06'04"	00:20'42"
4	06'53"	00:27'35"
5	11'18"	00:38'53"
6	08'58"	00:47'51"
7	06'20"	00:54'11"
8	12'15"	01:06'26"
8.3	08'09"	01:08'30"

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