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    洪老豬🐷 新北市
    ID 51369
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪老豬🐷 
    8.0 km | 00:51:50 | 06:26/km
    日期: 2019-09-30 17:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 506 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		09'58" (+03'57")401 / 401
    2
    02'30"  (06'30")
    		06'13" (+00'12")401 / 802
    3
    02'28"  (08'58")
    		06'08" (+00'07")401 / 1203
    4
    02'27"  (11'25")
    		06'06" (+00'05")401 / 1604
    5
    02'27"  (13'52")
    		06'06" (+00'05")401 / 2006
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (16'18")
    		06'03" (+00'02")401 / 2407
    7
    02'27"  (18'45")
    		06'04" (+00'03")403 / 2810
    8
    02'27"  (21'12")
    		06'06" (+00'05")401 / 3211
    9
    02'27"  (23'39")
    		06'06" (+00'05")401 / 3612
    10
    02'27"  (26'06")
    		06'06" (+00'05")401 / 4014
    11
    02'28"  (28'34")
    		06'07" (+00'06")403 / 4417
    12
    02'29"  (31'03")
    		06'09" (+00'08")403 / 4820
    13
    02'25"  (33'28")
    		06'01"401 / 5221
    14
    02'26"  (35'54")
    		06'03" (+00'02")401 / 5622
    15
    02'27"  (38'21")
    		06'04" (+00'03")403 / 6026
    16
    02'28"  (40'49")
    		06'07" (+00'06")403 / 6429
    17
    02'26"  (43'15")
    		06'03" (+00'02")401 / 6830
    18
    02'29"  (45'44")
    		06'11" (+00'10")401 / 7231
    19
    02'29"  (48'13")
    		06'11" (+00'10")401 / 7632
    20
    03'34"  (51'47")
    		08'53" (+02'52")401 / 8034
    21
    00'03"  (51'50")
    		08'11" (+02'10")6 / 8040
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 71.07 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳達鈴, 🐸 Ken Chou 🐸 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    飛龍 洪爺晚安，月底運動精實，颱風天運動小心安全！
    2019-09-30 20:02 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好棒👍
    最後一天依然認真運動
    運動好心情🏃🏊🎈
    2019-09-30 22:09 ·
     1 個人推
    蔡甫承 早安，夜跑愉快
    2019-10-01 08:52 ·
     1 個人推
    陳達鈴 晚安，運動愉快🤗夜好舒眠😴
    2019-10-31 22:16 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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