Kook Liao 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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3.3 km | 00:19:52 | 06:02/km

日期: 2014-07-18 20:45 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'52" / 06'40" / 06'06" /

右膝有點不舒服@@

7月累積里程 : 53.47 km

Nike Zoom Structure+ 17 累積 : 161.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳浚濠, Derrick Tang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	06'40"	00:18'08"
3.3	06'04"	00:19'52"

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