8.0 km | 01:05:33 | 08:11/km日期: 2019-09-30 18:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'25" / 08'11" / 08'12" / 08'04" / 08'33" / 08'02" / 08'12" / 07'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+00'15") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'11" | 00:16'36" |
| 3 | 08'12" | 00:24'48" |
| 4 | 08'04" | 00:32'52" |
| 5 | 08'33" | 00:41'25" |
| 6 | 08'02" | 00:49'27" |
| 7 | 08'12" | 00:57'39" |
| 8 | 07'52" | 01:05'31" |
| 8.0 | 06'22" | 01:05'34" |
展開計圈分析
留言 
