9.0 km | 00:53:12 | 05:54/km日期: 2019-09-30 19:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 07'05" / 05'22" / 04'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'59" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.52 km 
Nike vaporfly 4% 累積 :
349.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'21" | 00:12'49" |
| 3 | 06'08" | 00:18'57" |
| 4 | 06'08" | 00:25'05" |
| 5 | 05'56" | 00:31'01" |
| 6 | 05'58" | 00:36'59" |
| 7 | 07'05" | 00:44'04" |
| 8 | 05'22" | 00:49'26" |
| 9 | 04'51" | 00:54'17" |
| 9.0 | 03'43" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
