優雅的風 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

優雅的風高雄
ID 255806

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10.3 km | 00:56:17 | 05:26/km

日期: 2019-09-30 18:27 - 地點: 母校甜甜圈 - 天氣: 氣候涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'34" / 05'13" / 05'06" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'40" / 06'03" /

50甜甜基本訓練
【到北部墮落2天，來個收心甜點】
（^♧^）

9月累積里程 : 207.44 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

張君, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'13"	00:10'47"
3	05'06"	00:15'53"
4	05'14"	00:21'07"
5	05'17"	00:26'24"
6	05'21"	00:31'45"
7	05'34"	00:37'19"
8	05'26"	00:42'45"
9	05'41"	00:48'26"
10	05'40"	00:54'06"
10.4	05'30"	00:56'06"

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成績 : 01:07:05

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