5.0 km | 00:27:00 | 05:24/km日期: 2019-10-01 23:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'05" / 05'09" / 05'22" / 05'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'04") | 1005 / 1005 | 184 / 88 |
2 | | 05'04" | 1010 / 2016 | 188 / 104 |
3 | | 05'05" (+00'01") | 1002 / 3018 | 186 / 105 |
4 | | 05'22" (+00'18") | 1006 / 4025 | 184 / 100 |
5 | | 05'10" (+00'06") | 999 / 5025 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.38 km Y拖 ╮(‵▽′)╭ 累積 :
2834.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'05" | 00:11'09" |
3 | 05'09" | 00:16'18" |
4 | 05'22" | 00:21'40" |
5 | 05'13" | 00:26'53" |
5.0 | -388'-53" | 00:27'00" |